Defensa personal
Es el arte de prever o evitar situaciones hostiles que se pueden producir en cualquier medio, en las cuales reducimos al oponente sin necesidad de usar la violencia.
Puede ser practicada por mujeres , hombres y niños , básicamente utiliza bloqueos, retenciones y palancas del conjunto de técnicas que conforman las artes marciales tradicionales.
METODOLOGÍA
1. 1 hora de preparación física ( 30 min x sesión )
2 .1 hora de cuerpo a cuerpo ( derribes,empujones,agarres,proyecciones…)
3 .1 hora de cuerpo a cuerpo ( golpes, esquivas,boxeo,kick, patas … )
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas horas puedo entrenar?Podrás entrenar a partir de 1 hora por sesión si el grupo es hasta 10 alumnos y 1 h 30 min si el grupo es de 10 a 15 alumnos.
- ¿Qué disciplinas pueden entrenar los no competidores?Ellos podrán entrenar todas las disciplinas que deseen en un rango de horario , sólo deben indicar si desean competir o no.
- ¿Qué condiciones necesito para ser competidor?Necesitas asistir más de un 80% a los entrenamientos y cuando seas convocado a las competiciones autonómicas has de participar al menos en una.
- ¿ Qué pasa si no puedo participar en ninguna competición durante el trimestre?Mantendrás las condiciones hasta la siguiente convocatoria, en el caso que no puedas participar , entonces podrás continuar entrenando bajo las condiciones de ” no competidor”.
- ¿Puedo probar un clase?No tenemos una clase de prueba, pero, si un mes de prueba. Por tanto, debe abonar ” 50€ por el mes de prueba ( 2 horas semanales )”
- ¿ Cómo puedo elegir ser competidor o no competidor?Las categorías menores de 14 años entran dentro de la categoría ” competidores”, excepto si se indica lo contrarío.
- ¿ Qué es la licencia federativa?La licencia deportiva o federativa es requerimiento estatal obligatorio (Coste competidores 60€ / anual), incluye el derecho de competición y la mutua deportiva.
- Tarifa PlanaPor un pago trimestral de 150€ ( 4 horas x semanas ) el alumno tiene derecho a todas las disciplina que entrenamos según disponibilidad de los mismos.
Horarios
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Para otros horarios y clases particulares , llámanos al 676189763 , o bien envíanos un email : info@luchasolimpicas.es .